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孕期吃什么有助于宝宝听力发育

时间：2022-11-25 13:06:38编辑：史老师

怀孕期间多吃一些含有丰富胡萝卜素、维生素a类的食物，对宝宝的听力发育是有帮助的，常见的食物有南瓜、西红柿、莴笋、胡萝卜等等，它们能够有效的满足中耳上皮细胞的营养成分，也能够有效的刺激耳细胞的活力，最终对于宝宝的听力发育比较好。 
其次孕妇在怀孕期间应该适当的吃一些含有丰富锌元素的食物，锌元素的食物比较多，像常见的鱼类、奶制品、牛羊肉、瘦肉、芝麻、大豆、花生等等，这些食物其实能够有效的促进脂肪的代谢，也能够有效的保护耳动脉的血管，对于宝宝的听力发育是有帮助的，当然孕妇在怀孕期间也可以适当的摄入镁元素类的食物。 
镁元素比较丰富的食物有香蕉、菠萝、菠菜、海带、五谷杂粮等等，由于镁元素比较丰富的食物，它能够有效的满足耳动脉的营养需求，也能够有效的尽可能避免精力下降的情况产生，另外小伙伴们在生活中也可以适当的摄入含有丰富维生素D和钙元素类的食物，这些食物其实也特别常见，像大众所熟悉的脱脂奶和钙片等等。 
一般情况下摄入这些食物之后能够保证耳骨在不断的增强，也能够避免骨质疏松，甚至于出现耳硬化症能够有效的净化耳动脉，最终能够有效的提高耳功能等等情况，不过大家在日常的生活当中摄入某些食物的时候，需要控制好量，也需要合理的饮食，因为食物摄入不当的时候会产生问题。
平时我们在检测新生儿听力的时候，他往往会跟成人之间有一定的区别相比较成人的听力，新生儿的听力可能会差很多，因为宝宝在刚出生不久，身体的各个器官部位还没有发育完全，一旦出现这样的情况之后，建议宝妈也需要小心呵护，另外通过检查之后能够知道宝宝的听力情况。
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