三高人群喝啥茶好

三高人群非常适合喝黑茶，黑茶首先具有辅助降血压、降血脂、抗血凝，促进纤维蛋白的圆溶解，防止血小板粘附聚集等等情况。另外人们在生活中适当的喝黑茶，能够降血糖，调节脂肪代谢，也能够有效的帮助消化补充身体所需要的维生素，最终达到消炎杀菌等等功效。 

高血压患者在生活中比较常见他们除了要积极的配合医生，采用合适的方式来有效的缓解以外，也有部分高血压患者通过喝杯茶来有效地辅助控制血压的作用，黑茶在我国众多地区都有生产，像陕西、四川、云南、湖南等等地方，黑茶比较多，种类涉及面比较广，大家可以根据自己的需求以及自己的爱好，选择适合自己的黑茶。 

平时的生活中很多小伙伴非常喜欢喝普洱茶，因为普洱茶在日常的生活中特别的常见，能够满足大众的口感，所以很多小伙伴在日常生活中会适当的喝普洱茶，普洱茶里面的营养成分比较高，像维生素和茶碱、茶多酚等等，虽然适当的喝茶能够达到辅助缓解三高的作用，但是大家不要觉得茶饮就是良药，能够达到去除三高的作用。 

普洱茶主要是利用茶叶经过发酵加工制作而成的，它喝起来口感比较好，而且还能够有效的去除油腻味，在生活中人们适当的喝普洱茶能够消除体内的积气，茶叶其实它属于食品类，在喝茶之前也需要有效的清洁，另外茶叶它并没有传说中的药理作用，可能有部分小伙伴觉得喝普洱茶能够降低三高，建议三高人群在生活中想要有效的控制病情，需要服用药物。
平时在选择喝普洱茶的时候，建议区分普洱茶是生茶还是熟茶，在挑选普洱茶的时候，熟茶的口感可能要比参茶稍微好一点点。