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长期低头的危害

时间:2023-03-13 14:02:28编辑:史老师

长期低头会导致颈椎损伤,近视,椎管狭窄等多种危害,当代社会中低头族越来越多,长时间低头会给身体健康造成较大损伤,如果不及时调整正常的姿势,很容易给身体造成多种危害。
颈椎损伤
长时间低头会让颈后部肌肉,韧带,筋膜遭受到过度拉扯,导致劳损,僵硬,钙化等症状出现,还会让患者后颈部位出现明显酸胀疼痛的感觉,造成反复性落枕的现象出现,对颈部正常活动造成影响,而且长时间低头会让颈椎曲度变直,引发反曲的现象,很容易造成脑供血不足,让患者产生头晕,恶心,呕吐,头疼,听力,视力下降等症状,不仅如此,还会导致颈椎退变骨质增生以及椎间盘突出等症状,使椎管内神经遭受压迫,导致四肢麻木,全身无力,走路不稳,疼痛等症状,甚至会引发肢体瘫痪,一旦压迫到交感神经,会引起失眠,记忆力下降,胸闷,耳鸣,多梦等症状。
 近视
长期低头工作的人群会造成近视的出现,这是由于长期过度用眼,眼睛处于疲劳状态,遗传因素等,都会让患者产生视线模糊,外斜视,视觉疲劳等症状,一旦引发近视眼会让患者眼球发生改变,眼底受到损伤,因此在平时一定要养成良好的用眼习惯,不要长时间低头。
 椎管狭窄
椎管狭窄是因为退行性改变造成,患者在平时长时间低头工作,会造成椎管狭窄,并让患者出现颈部,枕部,下肢无力,背部疼痛等症状,患者常常会出现较为明显腰痛,坐骨神经痛的现象,长期低头的人群甚至会导致筋膜炎,腰肌劳损等疾病的发生,给身体健康造成较大的影响,因此一定要注意不要长时间低头。
 
 
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