肾虚脱发是什么原因

肾乃万气汇集之处，肾虚脱发是由于体内血液流通不畅造成的，身体的养分在全身流通不畅，头皮营养层长期得不到养分的供给，造成头皮表面营养系统失调，头发也得不到养分，长此以往下去，就会造成脱发等现象。

肾虚脱发需要及时的治疗，有气虚和精虚两种症状，无论是那种症状，都不可拖延。气血乃身体康健之根本，没有气血的滋养，人就没了精气神，出现了肾虚症状要及时治疗，否则不仅会出现脱发的症状，严重者还会对身体造成伤害。平时要注意日常的生活作息规律，避免熬夜通宵，饮食规律，少喝酒，少吃辛辣刺激的食物。

平时要多注重头皮的保养，勤洗头，多做头发营养护理，同时可以配合一些脱发产品使用，减少脱发的量。在脱发治疗期间还要避免染发，烫发等操作，这是非常损伤头发的。日常生活中要保持心情愉悦，开开心心的，心态好了体内的气血自然也就通畅了，对于身体的恢复还是非常有益的。除此之外，可以搭配一些头部按摩，头部有很多穴位，经常对头部做按摩可以有效缓解头部压力，疏通经络，或者每天可以尝试梳头，梳头是尽量选择气垫梳，可以减少对头皮的摩擦，每天坚持梳头一百下，长期坚持，效果显著。

平日里可以多吃一些黑芝麻，红枣，桂圆，阿胶，当归之类的补品，可以补气血。黑芝麻，黑豆等可以促进头发增长，有效防止脱发，日常生活中可以多吃一些。合理健康的饮食，搭配科学的作息习惯，平日里再经常锻炼锻炼身体，长期坚持下去必定会有所收获的，身体素质变好了，肾虚脱发的情况也会有很大的缓解。