中国女性平均预期寿命突破80岁 新时代下的全民健康

　　人们不单单在追求物质生活的同时，也越来越在意精神健康，身心愉悦，新时代下的全民健康的已到来，让我们一起来分享一下新时代下的全民健康到底是什么样的呢?

　　1、 养生：因为经济水平的提升，物质生活得到满足，有更多的经济来更好的规划生活，到一些养生场所进行科学的养生，让身心得到放松，从而释放压力。也可以在家中自己保养身体。

　　2、 健身：现在很多人都有健身的意识，健身能让我们增强体质、提升抵抗力，还能拥有健康的体魄。一些健身舞例如瑜伽、肚皮舞等。

　　3、 广场舞：现在很多人都喜欢在一起跳广场舞，很多小区都设置有广场，大家会自发的组织在一起跳舞，既开心又能锻炼身体。

　　4、 饮食健康：现在生活条件好了，生活也越来越便利了。小区附近也会有很多生鲜超市，人们随时都可以吃到新鲜的瓜果蔬菜，营养丰富，注重平衡膳食纤维，人们越来越注重自己的肠胃健康，补充多种维生素，时刻让自己保持年轻的状态。

　　5、 音乐放松：工作了一天，现在越来越多的咖啡馆、美食店，都是休闲放松的最佳场所，在享受一场美妙音乐的同时，还能让自己的心情舒畅起来。