怎样提高孩子的记忆力

每个孩子生来记忆力都会有些区别。提高记忆力需要多种方法，饮食调整，学习方法，生活环境，增强兴趣等，多个方面同时入手可以帮助孩子在短时间内提高记忆力。 

提高孩子的记忆力的措施：
掌握正确的学习方法是第一步。孩子可以在入睡或者刚睡醒后的时间段背诵难度较大的科目，在学习过程中可以对所学的知识点及时理解，消化，这样记忆更快速。在学习过程中可以交叉式的学习，增加知识的新鲜度，促进记忆力的提升，一次学习时间尽量控制在一个小时内。学习疲倦后要多走走，多看看，让脑子放松一下，这样有助于提高记忆力。
其次均衡饮食占据重要位置，孩子在日常饮食时需要多吃富含维生素的食物，这些食物有助于大脑发育，核桃，芝麻等谷物也可以提高记忆力。
孩子在日常生活过程中可以多多关注身边的环境，比如参观博物馆和图书馆等，通过身临其境提高记忆能力，睡眠时间对于孩子非常重要，每天要保证八个小时的睡眠时间，如果不足八个小时，至少也要保证每天的精神充沛。

孩子记忆力下降的解决办法：
一般孩子记忆力下降时是因为脑子过于疲惫。适当的休息可以让大脑放松，减轻疲惫感。在学习疲乏时进行适当的体育锻炼，保持规律的作息时间能够提高记忆力。在日常生活中可以鼓励孩子们多多参与社交活动，避免长时间处于紧张或焦虑的情绪中。家长在给孩子聊天时一定要关注孩子的情绪，给孩子分配任务时注意任务的量和难度。定期对孩子进行记忆力的训练，提高大脑的灵活性，增强记忆力。 

孩子的记忆力由先天和后天两个因素共同组成，先天因素无法决定，但在后天过程中如果处理得到，孩子的记忆力在短时间内会有很大的提高。